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瘦瘦

大小：32MB 版本：v6.9.12

类型：医疗健康更新：2026-02-19 09:52

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专门针对想要减肥健身的人群打造的平台

瘦瘦是一款聚焦科学健康减重的移动端体重管理应用，为用户提供个性化瘦身解决方案。融合身体测评、方案定制、饮食指导、运动建议与社区互动等功能的综合性健康管理平台。依据用户输入的性别、年龄、身高、体重等基本信息，结合对生活习惯的评估，生成包含饮食、运动及行为矫正内容的专属减肥计划。软件内设有强大的食物能量查询功能，以图文并茂的方式展示分量，助力用户在保证营养均衡的基础上达成“吃饱也能瘦”的目标。运动方案考虑到室内与户外多种场景，借助视频教程与语音播报功能。

软件特色

1.依据身高、体重、年龄等基础数据生成包含饮食、运动内容的专属减肥方案；

2.借助强大食物库与分量展示，让用户吃得明白，无需痛苦节食也能实现瘦身；

3.私人减肥顾问与助瘦专栏随时在线，解答疑问并提供持续专业支持；

4.减肥社区汇聚众多用户，大家相互监督、分享经验，让减重之路不再孤单；

5.通过视频运动指导与语音播报功能，使室内外锻炼更加直观且易于执行。

软件亮点

1.AI智能分析可根据每日饮食、运动记录动态调整计划，提升减重效率；

2.拍照识别食物热量功能简化记录流程，帮助用户精准控制每日摄入；

3.饮水与睡眠监测提醒从多维度培养健康生活习惯，辅助体重管理；

4.游戏化成就系统与定期挑战赛活动，激发用户持续坚持的内在动力；

5.家庭账号功能支持多人共同使用，为全家人建立健康管理档案。

软件优势

1.身体测评模块通过多项指标生成包含体脂率与基础代谢率的核心数据报告；

2.饮食记录工具支持拍照识别与手动输入双模式，自动分析营养摄入；

3.运动课程系统按难度分级编排，通过视频指导确保用户动作规范标准；

4.进度追踪面板以图表形式展示体重曲线与围度变化，智能提示平台期；

5.智能提醒功能定制每日计划并按时推送，确保饮食、运动安排不被遗忘。

使用说明

1.可以跟着软件进行全身训练

2.还可以在线查询可以减肥的食材

软件测评

瘦瘦让用户能直观地知晓每餐的摄入量，这样做既保障了营养均衡，又避免了节食给代谢带来的损伤。运动方案充分考虑到不同用户的体能基础，从低强度的快走开始，逐步向更高强度进阶，视频教程的存在，确保了动作的规范性，进而有效预防运动损伤。社区互动和私人顾问的双重支持机制，用户既可以从他人的成功案例中获得激励，也能在遇到瓶颈时得到专业指导

应用信息

当前版本：v6.9.12
应用大小：32MB
更新时间：2026-02-19 09:52
系统要求：安卓4.5+
应用包名：com.xikang.android.slimcoach
MD5：48DC05163698307D1B7C35DDDA20EF97
需要网络无广告

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